Cukinijų sūriniai blyneliai

Sūrio megėjams - dėmesio :) Visai netyčia gavosi skanūs cukinijų blyneliai su fetos ir čederio sūriais :) 

Sūrio tortas "London Cheesecake" :)

Hello hello! London London... Gražus miestas su savo skoniu, tradicijom ir karštu oru... :) Nesitikėjau, tačiau ir ten galima rasti varškės, maskarponės sūrio, riebios grietinėlės (ten ji būna net 45 proc. riebumo, ir tai dar ne pati riebiausia =)  ir... labai geros kokybės želatinos! Taigi, dalinuosi anglišku variantu "cheesecake'o" :) Gavosi labai skanus, ypač tinka tokiais karštais orais tiek Lietuvoje, tiek Jungtinėje Karalystėje... ❤️❤️❤️

Ingredientai:

• 24 g. želatinos;
• 300 ml. šilto virinto vandens;
• 180 g. varškės;
• 125 g. maskarponės sūrio;
• 100 g. grietinėlės (30-45 rieb.);
• 3 a.š. medaus su kaupu arba agavos (pagal skonį);
• 125 g. uogų (šilauogių ir braškių) arba bet kokių kitų mėgstamų uogų, vaisių (be kauliukų);
• 0,5 a.š. vanilės ekstrakto;
• 200 g. sausainių;
• 90 g. sviesto.

Paruošimas:

1. Šiam tortukui paruošti mums reikės formelės su išsiimamu dugnu, arba įprastos silikoninės formos - kas kokią turite :) Taigi - paruošiame formą. 
   
2. Smulkintuvu (blenderiu) susmulkiname sausainius (naudojau "Rich Tea" sausainius, labai gerai trupa ir labai tinka tortuko pagrindui) :)
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
3. Sviestuką pasiimame iš šaldytuvo ir sutarkuojame ant "burokėlių tarkos". Gerai išmaišome su susmulkintais sausainiukais. P.S. - galite į masę įdėti mėgstamus riešutukus (juos irgi susmulkinkite prieš tai, arba juodo šokolado gabaliukus). 
   
4. Gautą masę išdėliojame ant formos, ją reikia gerai įspausti, kad gautųsi tolygus pagrindas. Pašauname į šaldytuvą kol ruošime maskarponės sluoksnį.
   
5. 300 ml. šiltame virintame vandeny ištirpiname želatiną - pašildome ant mažos ugnelės nuolat maišydami kol visiškai ištirps (tik neleidžiame užvirti!!!). Kai ištirps - leidžiame biski atvėsti. 
6. Tuo metu plaktuve suplakame grietinėlę iki standžių putų, įdedame varškę, maskarponės sūrį, medų arba agavą, vanilės ekstraktą, ir pusę ištirpintos želatinos. Viską gerai suplakame ir gautą masę išpilame ant tortuko pagrindo. Pašauname į šaldytuvą kol sustings (~30 min.).
   
   
   
   
7. Kai maskarponės sluoksnis sustingo - gražiai išdėliojame ant jo Jūsų mėgstamas uogas (galite naudoti ir supjaustytus mėgstamus vaisius). Gautą paveikslą užpilame likusia želatina. P.S., prieš užpilant - želatiną galite pasaldinti agava (arba cukrumi, jeigu dar jo neatsisakėte...).
   
8. Viską pašauname vėl į šaldytuvą porai valandų (geriausia - palikti nakčiai). 
9. Paskui atsargiai ištraukiame iš formos (formos kraštus galima pašildyti šiltu rankšluostuku iš visų pusių, kad tortas lengviau išsiimtų).

Skanaus! =) 

Štai toks mums grožis gavosi... 

Žaliasis cukinijų kokteilis

Labai gaivus ir tirštas žaliasis cukinijų super kokteiliukas. Padeda atgauti jėgas karštą vasaros dieną :) 

Cukinijos yra naudinga organizmui daržovė. Joje yra daug vitaminų: PP, B grupės vitaminų - B1,  B2, B5, B6, B9 (folio rūgštis), C, H, E, A. Taip pat mineralų ir mikroelementų: kalio, kalcio, fosforo, magnio, natrio, geležies. Cuknija pasižymi savybėmis, kurios leidžia iš organizmo pašalinti toksines medžiagas, sustiprina imunitetą, normalizuoja spaudimą, padeda numesti svorį, pagerina kraujagyslių būklę - stiprina sieneles ir jas išvalo, stabdo senėjimą ir t.t.
Taigi, dalinuosi šio skanaus žaliojo kokteilio receptuku :) 

Ingredientai (2 porcijoms):

• 200 g. cukinijų;
• 50 g. špinatų;
• 1 vnt. obuolys;
• 1 apelsinas;
• 1 a.š. medaus (pagal skonį);
• 1/2 a.š. cinamono;
• 100 ml. vandens.

Paruošimas:

1. Supjaustome vaisius ir cukiniją, įdedame špinatus, įpilame vandenuką ir viską sumiksuojam. 
2. Pagal skonį galima įdėti šaukštelį medaus.
3. Išpilstome į gražias taures ar puodukus.

Skanaus :)

Kokteilis "Geležinė jėga"

Jeigu paskutiniu metu jaučiate nuovargį, mieguistumą, silpnumą, galvos svaigimą staiga atsistojus, o dar ir trūksta oro... - tikėtina Jūsų hemoglobinas kiek pamažėjo... Į pagalbą tokiais atvejais skuba šis super raudonasis kokteilis "Gėležinė Jėga". Dalinuosi receptuku ir būkime sveiki!

Biski apie burokėlių naudą organizmui. Burokėliuose daug vitaminų ir mineralų, pvz.,: A, C, E, PP, U ir B grupės vitaminai, taip pat tokie makroelementai kaip kalis, magnis, kalcis, natris, chloras, fosforas; mikroelementai: geležis, jodas, cinkas, varis, kobaltas, rubidis, manganas, boras, fluoras, vanadis, nikelis, chromas, molibdenas. Įtraukdami šią daržovę į savo racioną - pagerinsite savo organizmo medžiagų apykaitą, sustiprinsite imunitetą bei ilgam išsaugosite jaunystę ir grožį ;) Pasirodo burokėliai turi jauninantį efektą! Juose taip pat yra folio rūgšties, kuri reikalinga naujų ląstelių sudarymui ir senų maitinimui. Ir tai toli gražu nebaigtinis sąrašas teigiamų burokėlio savybių... Taigi, manau tikrai verta dėmesio daržovė! 

Ingredientai (2 porcijoms):

• 2 vnt. maži naminiai burokėliai (arba 1 didelis);
• 1 didelė morka;
• 150 ml. vandens;
• skiltelė citrinos.

Paruošimas:

1. Nuplauname daržoves, nuimame žievelę, supjaustom ir sublendaruojame kartu su vandeniu iki vientisos masės. Jeigu kokteiliukas Jums per tirštas -  įpilam daugiau vandes.
2. Pastatome į šaldytuvą mažiausiai 2 val. 

Štai ir viskas! Svarbiausia nepadauginti :) 

Vaisinis varškės tortas

Dalinuosi receptuku vaisinio varškės tortuko - skanus ir lengvas. Ši kartą su vaisiais ir uogomis :) Gražu, sveika ir naudinga tiek mažiems, tiek dideliems! Ps., apie želatinos naudą rašiau čia. 

Ingredientai:

• 20 g. želatinos (visas pakelis);
• 360 g. varškės (9 proc. rieb., bet galima ir 0,5);
• 100 ml. kokosų pieno;
• 5 a.š. kokoso drožlių;
• 300 ml. šilto virinto vandens (želatinai ištirpinti)
• aguonų (pora šaukštelių papuošimui);
• šilauogių (papuošimui);
• 1  vnt. mango;
• 1 vnt. persikas;
• 1 a.š. vanilės;
• 2 a.š. su kaupu medaus arba agavos (pagal skonį).

Gaminimas:

1. Ištirpiname želatiną vandenuke (gerai išmaišome, kad neliktų jokių gumuliukų, jeigu reikia - pakaitiname), įdedame agavos ir išmaišome.
2. Į silikoninę formą išpilame 1/3 želatinos pirmajam sluoksniui (papuošimas) - išdėliojame aplink šilauoges, viduriuke pabarstome aguonų. Pašaunam į šaldytuvą kol sustings.
   
   
   
   
   
   
   
3. Antrasis sluoksnis - vaisinis. Nulupame žieveles ir supjaustome vaisius. Sublendaruojame ir įpilame pusę likusios želatinos. Pašauname į šaldytuvą kol sustings.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
4. Tuo metu pagaminame trečia sluoksnį - vanilinės varškės. Sublendaruojame varškę, kokosų pieną ir drožles, medų, vanilę ir želatiną iki vientisos masės. Užpilame ant sustingusio vaisių sluoksnio. Štai ir viskas - vėl pašauname į šaldytuvą kol sustings (nemažiau 2 val.). 
   
   
   
   
5. Varškės sluoksnį galima pabarstyti aguonomis arba kokosų drožlėmis, arba pasigaminti torto padą  (žr. kt. tortų receptukus čia ) :) 
6. Kai sustings tortukas - padarom "upside-down" ant torto lėkštės. Prieš tai atsargiai "atklijuojame" formos kraštus nuo torto, kad nepriliptų. 
   
   
   
   
   

Lėkštę šventinei progai galima gražiai papuošti :)

Skanaus! O štai ir daugiau nuotraukyčių!