Jeigu norite gyventi sveikiau - nepamirškite papusryčiauti! :) Atsikėlus - būtinai išgerkite kuo daugiau vandens - paprasto, arba su skiltelės citrinos išspaustomis sultimis. Tai padės suaktyvinti, pažadinti Jūsų miegantį organizmą, metabolizmą, suteiks daugiau jėgų ir sviesių minčių - patikėkik, išbandyta =)
Pusryčiams teikiu pirmenybę tinginių košėms - jas nereikia virti, užtenka užpilti mėgstamu gėrimu, įdėti šaukštelė kokoso aliejaus, įberti mėgstamų sėklų ir uogų ir(arba) vaisių ir Jūsų košė paruošta :)
Taip pat, vietoj varškės sūrelių galima valgyti varškės tortus - pusryčiams arba priešpiečiams.
Mano pusryčių menių:
- "TINGINIŲ KOŠĖ" SU BRAŠKĖM IR OBUOLIAIS
- GRANOLA SU BANANO MAKARONAIS IR UOGOM
- SŪRIO TORTAS "MANGO IR MĖLYNIŲ DUETAS"
- VANILINIS SŪRIO TORTAS SU BRAŠKĖMIS IR SAULĖJE DŽIOVINTAIS ABRIKOSAIS
- CITRININIS SŪRIO TORTAS SU JUODUOJU ŠOKOLADU IR SERBENTAIS
- MASKARPONĖS SIŪRIO IR KOKOSINIO JOGURTO TORTAS SU JUODUOJU ŠOKOLADU
- PUSIAU JOGURTINIS MĖLYNIŲ IR MASKARPONĖS SŪRIO TORTAS
- OMLETAS SU "DARŽOVIŲ MAKARONAIS"
- VARŠKĖS TORTAS "VYŠNIA"
- SŪRIO TORTAS "UOGŲ DŽIAUGSMAS"
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą