Žaliasis cukinijų kokteilis

Labai gaivus ir tirštas žaliasis cukinijų super kokteiliukas. Padeda atgauti jėgas karštą vasaros dieną :) 

Cukinijos yra naudinga organizmui daržovė. Joje yra daug vitaminų: PP, B grupės vitaminų - B1,  B2, B5, B6, B9 (folio rūgštis), C, H, E, A. Taip pat mineralų ir mikroelementų: kalio, kalcio, fosforo, magnio, natrio, geležies. Cuknija pasižymi savybėmis, kurios leidžia iš organizmo pašalinti toksines medžiagas, sustiprina imunitetą, normalizuoja spaudimą, padeda numesti svorį, pagerina kraujagyslių būklę - stiprina sieneles ir jas išvalo, stabdo senėjimą ir t.t.
Taigi, dalinuosi šio skanaus žaliojo kokteilio receptuku :) 

Ingredientai (2 porcijoms):

• 200 g. cukinijų;
• 50 g. špinatų;
• 1 vnt. obuolys;
• 1 apelsinas;
• 1 a.š. medaus (pagal skonį);
• 1/2 a.š. cinamono;
• 100 ml. vandens.

Paruošimas:

1. Supjaustome vaisius ir cukiniją, įdedame špinatus, įpilame vandenuką ir viską sumiksuojam. 
2. Pagal skonį galima įdėti šaukštelį medaus.
3. Išpilstome į gražias taures ar puodukus.

Skanaus :)