Kokteilis "Geležinė jėga"

Jeigu paskutiniu metu jaučiate nuovargį, mieguistumą, silpnumą, galvos svaigimą staiga atsistojus, o dar ir trūksta oro... - tikėtina Jūsų hemoglobinas kiek pamažėjo... Į pagalbą tokiais atvejais skuba šis super raudonasis kokteilis "Gėležinė Jėga". Dalinuosi receptuku ir būkime sveiki!

Biski apie burokėlių naudą organizmui. Burokėliuose daug vitaminų ir mineralų, pvz.,: A, C, E, PP, U ir B grupės vitaminai, taip pat tokie makroelementai kaip kalis, magnis, kalcis, natris, chloras, fosforas; mikroelementai: geležis, jodas, cinkas, varis, kobaltas, rubidis, manganas, boras, fluoras, vanadis, nikelis, chromas, molibdenas. Įtraukdami šią daržovę į savo racioną - pagerinsite savo organizmo medžiagų apykaitą, sustiprinsite imunitetą bei ilgam išsaugosite jaunystę ir grožį ;) Pasirodo burokėliai turi jauninantį efektą! Juose taip pat yra folio rūgšties, kuri reikalinga naujų ląstelių sudarymui ir senų maitinimui. Ir tai toli gražu nebaigtinis sąrašas teigiamų burokėlio savybių... Taigi, manau tikrai verta dėmesio daržovė! 

Ingredientai (2 porcijoms):

• 2 vnt. maži naminiai burokėliai (arba 1 didelis);
• 1 didelė morka;
• 150 ml. vandens;
• skiltelė citrinos.

Paruošimas:

1. Nuplauname daržoves, nuimame žievelę, supjaustom ir sublendaruojame kartu su vandeniu iki vientisos masės. Jeigu kokteiliukas Jums per tirštas -  įpilam daugiau vandes.
2. Pastatome į šaldytuvą mažiausiai 2 val. 

Štai ir viskas! Svarbiausia nepadauginti :)