Šokoladinė maitinamoji kaukė kūnui

Kai einate į pirtį, dušą ar vonią - palepinkite savo kūną ir sielą šią nuostabiąja "šokoladine" maitinamąja kauke :) Ypač tinka po kūno pilingo (šveitimo).
Ingredientai naturalūs ir kiekvienas turi naudingųjų savybių. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad kakava veikia kaip antidepresantas, palaiko odos tonusą ir stangrumą, tuo pat metu pakelia nuotaiką! Kaukės iš kakavos miltelių drėkina sausą odą, gerina riebios odos būseną, gerina "pavargusios" odos spalvą, malšina odos uždegimus. Kakavoje yra vitaminų ir mineralų (vitamino A, B9, PP, geležies, kalio ir kt.), o kosmetologų teigimu tinka visiems odos tipams.
P.S., prieš darant kaukę, į kurios sudėtį įeina kakavos milteliai - įsitikinkite, kad nesate alergiškas šiam ingredientui - užtepkite mažą kiekį kaukės ant riešo, jeigu nebus jokios alerginės reakcijos su oda, reiškia kaukė tinka. Jeigu esate alergiškas šokoladui, kakavai, tuomet ir kaukės, kurių pagrindą sudaro kakavos milteliai, netinka. 

Antrasis ingredientas - kokoso aliejus - labai naudingas tiek kaip maisto produktas, tiek kaip grožio priemonė. Jame yra vitaminų (A, E, C), mineralų (kalcis, geležis, fosforas) ir naudingųjų riebalų rūgsčių (pvz., laurino, miristo, kaprilo, palminito), taip pat linoleno rūgštis ir kt. Naudojant kokosų aliejų (šalto spaudimo, nerafinuotą) kaip kosmetologinę priemonę - sulauksite teigiamo efekto. Kokoso aliejus maitina odą, drėkina, balina, nuima sudirginimą, tonizuoja, greitina epidermio atsinaujinimo procesą. Ir šis teigiamų savybių sąrašas nėra baigtinis :) Kokoso pagrindu pagamintos kosmetologinės priemonės turi jauninantį poveikį, grąžina odai elastingumą, stangrumą, gaivumą ir sveiką išvaizdą, išlygina smulkias raukšleles.

Dalinuosi vienu mylimiausiu ir efektyviausiu receptuku.

Ingredientai:

• 3 a.š. kakavos;
• 100 ml. karšto virinto vandens;
• 1 a.š. kokoso aliejaus (šalto spaudimo, nerafinuoto).

Paruošimas ir naudojimas:

1. užvirkite vandenuką ir užplykite kakavą, viską gerai išmaišykite - masė bus manaši į karštą šokoladą (taip pat skaniai ir kvepės) ;) 
2. įdėkite kokoso aliejų ir viską gerai išmaišykite.
3. Štai ir viskas! Eidami į pirtį (dušą, ar vonią) išsitepkite šia maitinamąja kauke visą kūną, išskyrus veidą (dr. Lanceris nerekomenduoja naudoti kokoso aliejaus veido odai). 
4. Palaikykite 15-20 min. ir nuplaukite šiltu vandeniu. Kaukė labai lengvai nusiplauna.

Būkite sveiki ir gražus ;) 

GRANOLOS "TINGINYS"

Šiandien siūlau paskanauti "Tinginio" iš granolos, laaaabai tinka prie kavos ar arbatos :) Gavosi labai labai skanus ! Ingredientai naturalūs, tačiau nereikėtų padauginti, kadangi į sudėtį įeina sviestukas. Beje, šis variantas daug sveikesnis, negu įprastas tinginys, kuris ruošiamas iš sausainių (šiai dienai neradau nei vieno "Gaidelio" tipo sausainio parduotuvėje, kad būtų be cukraus, be palmių riebalų ir pan.). Tad jeigu mėgstate sveikuoliškai pasmailyžiauti - šis variantas kaip tik Jums ;) 

Dalinuosi paprastu receptuku 　 　 　

Ingredientai:

• 160 g. granolos;
• 100 g. svieto;
• 3 a.š. kakavos.
• 50 g. goji uogos;
• 50 spanguolių;
• 2 a.š. migdolų riešutų miltų, arba kokoso drožlių;
• agavos sirupo arba medaus pagal skonį.

Paruošimas:

1. Ištraukiame sviestuką iš šaldytuvo. Paliekame, kol suminkštės arba, kad procesą pagreitinti - patarkuojame jį ant "burokėlių tarkos".
   
2. Viską gerai išmaišome. Granolos kiekį galite reguliuoti, jeigu norite didesnio "tinginio" - atitinkamai didinkite produktų kiekio proporcijas. 
3. Paruošiame silikonine formelę (naudojau duonos kepimui skirtą formą). 
4. Tolygiai paskirstome būsimą "tinginį" ant formos, gerai prispaudžiam.
   
5. Ant viršaus pabarstome migdolų miltais arba kokoso drožlėm ir pašauname į šaldytuvą porai valandų. 
   
6. Išimam "Tinginuką" iš formos ir gražiai supjaustome. Štai ir viskas. Skanaus! :)